Khi lòng nhiều ham
muốn không đạt được như kỳ vọng, ta dễ rơi vào cảm xúc tiêu cực. Để sống an vui,
ta cần học cách làm chủ cảm xúc của mình.
1. Học cách trở nên tĩnh lặng
Hãy giữ cho những suy nghĩ của bản
thân tĩnh lặng xuống, giảm bớt ham muốn của bản thân. Một khi ham muốn được giảm
xuống thì cơ hội sẽ càng nhiều, giống như câu “lùi một bước, biển rộng trời
cao” vậy!
2. Yêu thương, trân quý bản thân nhiều hơn
Chỉ có yêu thương, trân quý bản thân
mình mới có năng lượng để yêu thương trân quý người khác. Nếu có đủ năng lực,
hãy thường xuyên giúp đỡ người khác, như vậy bạn sẽ nhận được niềm vui, có nhiều
niềm vui là cách giảm sức ép của cuộc sống.
3. Giữ tâm thái bình tĩnh
Mỗi khi gặp những sự tình không vừa
ý, hãy bình tĩnh! Đời người, ai không gặp những sự tình không vừa ý, những chuyện
phiền phức? Thuận theo tự nhiên để đối đãi với cuộc đời, bạn sẽ giữ được tâm
thái bình tĩnh.
4. Đừng so sánh bản thân với người khác
Trong cuộc sống, đừng so sánh bản
thân với người khác, cũng đừng có ước ao được như họ. Ai cũng có ưu điểm riêng
của bản thân mình, ai cũng có nỗi khổ riêng mà người khác không biết.
Một khi so sánh, người ta thường hay
lấy điểm yếu của bản thân để so sánh với điểm mạnh của đối phương, từ đó sinh ra
chán ghét, điều đó chỉ làm tổn hại chính tâm thái của bản thân mình mà thôi!
Đừng so sánh bản thân với người khác,
cũng đừng có ước ao được như họ.
5. Thật tâm đối mặt
Chỉ có dùng thật tâm, dùng tình yêu
thương, dùng nhân cách để đối mặt với cuộc sống thì cuộc sống của bạn mới trở
nên sâu sắc
hơn!
Mỗi ngày cần giữ một tâm thái vui vẻ, lạc
quan! Nếu như gặp những sự tình phiền lòng, hãy học cách vỗ về chính mình, tấm
lòng rộng mở sẽ khiến bạn mạnh mẽ tự tin hơn để vượt qua.
Muốn có tâm an, hãy dùng “lòng biết ơn” để nhìn thế giới, dùng “trái tim” để đối xử với thế giới, không tính toán được mất, cảm động trước mọi việc làm của người khác. Khi ấy cuộc sống của bạn nhất định cũng trở nên tốt hơn!
Bạn sẽ đạt được như điều
mà Chúa Giêsu đã cầu nguyện: “Lạy Cha là Chúa trời đất, Con xưng tụng Cha,
vì Cha đã giấu không cho những người hiền triết và khôn ngoan biết những điều ấy,
mà lại mạc khải cho những kẻ bé mọn”. (Mt. 11,25)
MTT
Sưu tầm & Bổ sung